- 2024年7月24日
在宅医療ドクターズコラム（１１）インナーケア・腸活のススメ（１）まずは「腸」から始めよ
恵比寿こもれびクリニック院長、医師の西嶌暁生によるコラム第11回。今回は、「まずは「腸」から始めよ」と題してインナーケア・腸活をテーマにお伝えします。
AUTHOR
西嶌 暁生
- 2024年7月18日
在宅医療ドクターズコラム（１０）適度な運動が美容にも健康にも大きなプラスになる理由
恵比寿こもれびクリニック院長、医師の西嶌暁生によるコラム第10回。今回は、美容、そして健康寿命を延ばすための大切な要素となる「適度な運動」をテーマにお伝えします。
- 2024年7月17日
こもれびメディカルサロン 新大阪院を開院しました
2024年7月15日に「こもれびメディカルサロン 新大阪院」を開院いたしました。保険診療や西洋医学にとらわれない、統合医療や保険外サービスを中心に、幅広い分野の専門家と連携を目指しています。
- 2024年7月10日
在宅医療ドクターズコラム（９）たったこれだけ？老けない「生活習慣」（3）美容や健康を考えれば、やはりおすすめは「和食」
恵比寿こもれびクリニック院長、医師の西嶌暁生によるコラム第9回。今回は、和食（日本食）をテーマにお伝えしたいと思います。
- 2024年7月3日
在宅医療ドクターズコラム（８）たったこれだけ？老けない「生活習慣」（2）〝白米一筋〞から脱却せよ
恵比寿こもれびクリニック院長、医師の西嶌暁生によるコラム第8回。今回は、「〝白米一筋〞から脱却せよ」題して日本人の主食、ごはんの摂り方についてお伝えいたします。
- 2024年6月26日
在宅医療ドクターズコラム（７）たったこれだけ？老けない「生活習慣」（１）はじめに野菜ありき
恵比寿こもれびクリニック院長、医師の西嶌暁生によるコラム第7回。今回は、「はじめに野菜ありき」と題して老けない「生活習慣」のための食事の摂り方についてお伝えいたします。
- 2024年6月19日
在宅医療ドクターズコラム（６）不健康な人が辿り着くのは足が腐る人生である
恵比寿こもれびクリニック院長、医師の西嶌暁生によるコラム第6回。今回は、「不健康な人が辿り着くのは、足が腐る人生である」と題して健康寿命を伸ばす為に、知っておきたい新たな課題についてお伝えします。
- 2024年6月12日
在宅医療ドクターズコラム（５）宅飲みのルールを決めてアルコールとかしこく付き合おう
恵比寿こもれびクリニック院長、医師の西嶌暁生によるコラム第5回。今回は、自宅でお酒を“かしこく”飲む方法についてお話しさせていただきます。
- 2024年6月5日
在宅医療ドクターズコラム（４）寝たきりにならないために、サルコペニアに要注意！
恵比寿こもれびクリニック院長、医師の西嶌暁生によるコラム第4回。今回は、高齢期を健康に若々しく過ごすために知っておきたい「サルコペニア」ついてお話しします。
- 2024年5月29日
在宅医療ドクターズコラム（３）睡眠はお金がかからないアンチエイジングの魔法の薬
恵比寿こもれびクリニック院長、医師の西嶌暁生によるコラム第3回。今回は、健康・美容増進における「睡眠」の重要性についてお話しします。
- 2024年5月22日
在宅医療ドクターズコラム（２）褥瘡に負けない！「亜鉛」が強く健康な皮膚を作る
恵比寿こもれびクリニック院長、医師の西嶌暁生によるコラム第2回。今回は、褥瘡に負けない強く健康な皮膚を作るために必要不可欠な栄養素「亜鉛」についてお話しします。
- 2024年5月15日
在宅医療ドクターズコラム（１）人生100年時代の在宅健康・美容増進術_総論
恵比寿こもれびクリニック院長、医師の西嶌暁生によるコラム。人生100年時代の在宅健康・美容増進術をシリーズでお届けします。